おでこのしわを取りたい方へ

おでこに横長のしわを作る一番の原因は、表情の癖です。驚いた時などに、額にしわを寄せる癖がついていませんか？中には、ストレスなどが原因となって、寝ている間ずっとおでこにしわが寄っていた、なんて方もいらっしゃるかもしれません。

このように額にしわを寄せる機会が多いと、前頭筋という額の筋肉の働きが弱まり、普段から額に横じわが残ります。また、年齢を重ねると筋肉の働きが衰えるので、若い頃よりも額にしわが残りやすくなります。

最近増えているのは、スマートフォンを見るために下を向くことが多いせいで、前頭筋や目の周囲の筋肉など様々な表情筋が衰え、おでこのしわが癖づいてしまうこと。この結果、若い内から額のしわが目立つ方も少なくありません。

何気ない表情の癖に注意するのは難しいかもしれませんが、おでこにしわを寄せないよう、普段から心がけてくださいね。

皮脂が多く、テカテカしやすい額は、乾燥しにくいように思われる方も多いでしょう。しかし、皮脂を気にして取りすぎるとかえって乾燥して額の皮膚のキメが粗くなるため、しわができやすくなってしまいます。

また、紫外線もおでこにしわを作る原因の一つです。紫外線は皮膚のハリ・弾力を保つコラーゲン・エラスチンを作る細胞にダメージを与えます。肌の保湿力低下も招くため、日焼けした額は乾燥します。

ハリがなくなり、乾燥した額はしわが目立つもの。おでこのしわを防ぐために、適度な保湿と紫外線対策を行いましょう。

おでこの皮膚が乾燥し、細かい小じわが多数できていても、きちんと保湿することでしわが目立たなくなります。

皮脂が多くベタつきやすい額も、油断すると乾燥するものです。目元や頬・口元など乾燥しやすい場所だけではなく、おでこもしっかり保湿しましょう。化粧水はもちろん、乳液・クリームなどを使い、せっかく与えた水分が蒸発しないようフタをしてあげることも忘れずに。丁寧なスキンケアは、おでこのしわ解消にも効果的です。

日焼けも額を乾燥させるので、紫外線対策も重要です。骨格が高く盛り上がっているおでこは、顔の中でも日焼けしやすい部位です。日焼け止めを丁寧に塗るよう心がけ、肌の保湿力を高めましょう。

表情の癖が原因でできた額のしわを解消するために大切なのは、皮膚をほぐすことと弱った前頭筋を鍛えること。しわが寄ってもすぐ元の状態に戻る、ハリのあるおでこを取り戻すために重要です。

まずはしわが気になる部分を優しくマッサージしましょう。癖づいたしわをほぐすように、指で押し上げることが必要です。また、おでこを意図的に上げ下げするなど、いつもと違う表情を作ると前頭筋が鍛えられます。ただしこの時、額にしわが寄ってしまうと逆効果なので、鏡を見て確認しながら表情を作ると良いでしょう。